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健身团建|CrossFit 新潮半天团建体验

What is the CrossFit?火遍全球的CrossFit你却不知道是个啥? CrossFit起源于美国,由Greg Glassman教练于2000年创立, 发展至今已是一套十分成熟的健身体系,字面理解即混合健身,也称全面强健。 区别于健身房的“单打独斗”式训练方式,CrossFit更讲究团队作战。
重燃热血:可能你的肱二头肌不像健美运动员一样大, 腿部也没有那么粗壮,但是你通过crossfit的训练后, 你的身体素质绝对是极佳的。 一场场训练,重燃热血,和你的小团队在一起尖叫,

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丨方案介绍:
   What is the CrossFit?火遍全球的CrossFit你却不知道是个啥? CrossFit起源于美国,由Greg Glassman教练于2000年创立, 发展至今已是一套十分成熟的健身体系,字面理解即混合健身,也称全面强健。 区别于健身房的“单打独斗”式训练方式,CrossFit更讲究团队作战。
   重燃热血:可能你的肱二头肌不像健美运动员一样大, 腿部也没有那么粗壮,但是你通过crossfit的训练后, 你的身体素质绝对是极佳的。 一场场训练,重燃热血,和你的小团队在一起尖叫, 一起呐喊,一起流汗,一起见证全新的自己。
丨团建关键词:
【杭州团建】【杭州拓展】
【CrossFit】【课程培训
健身团建】

【团建特色—CrossFit运动】   What is the CrossFit?火遍全球的CrossFit你却不知道是个啥? CrossFit起源于美国,由Greg Glassman教练于2000年创立, 发展至今已是一套十分成熟的健身体系,字面理解即混合健身,也称全面强健。 区别于健身房的“单打独斗”式训练方式,CrossFit更讲究团队作战。   重燃热血:可能你的肱二头肌不像健美运动员一样大, 腿部也没有那么粗壮,但是你通过crossfit的训练后, 你的身体素质绝对是极佳的。 一场场训练,重燃热血,和你的小团队在一起尖叫, 一起呐喊,一起流汗,一起见证全新的自己。

【团建价值—CrossFit运动CrossFit的基本动作都是徒手或者一些简单器械。 授课都是以团体训练甚至小团队竞赛为主。 能够感受团队间为了荣誉共同拼搏的精神,加强团队建设。 强度较高,运动中间无间歇或者少间歇。 挑战身体极限,战胜新的自己,赢得赞赏。

【健身团建——CrossFit运动】  我们推荐的CrossFit猎人混合体能场馆,小而美的健身室。专业严谨且美貌与帅气并存的健身教练,高逼格高大上的室内环境, 让你的小团队感受不一样的聚会体验。一群人,一起进行拓展训练,相互鼓励打气下,完成一个体能训练,团队间的激励,队友间的鼓励,相信是你所期待的。长期趴在办公桌前写方案、编代码,大家的脑子是否已经秀逗了?没关系,这次阿娇教练为大家精心策划了多组心理学上经常用到的小游戏,通过与运动结合的方式带大家锻炼反应能力。从喊数字报号、听歌猜曲名到常识问答,每个小伙伴们都参与到了活动中,开开心心的把原本枯燥的深蹲反复做了无数次! 

 【拉伸运动】 团建最后进行的是身体的拉伸训练,教练特别提醒大家:运动前后务必记得对身体进行拉伸,不仅可以最大限度的避免运动损伤、缓解肌肉酸痛、提高健身效果,更重要的是——可以让肌肉变得更好看!!!喏喏喏,赶紧拿小本本记下来,标重点!


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